Anbringen und Festziehen der Cleats
Entfernen von Cleats, die im Pedal festsitzen
Anbringen und Ersetzen der Bike Cleats
Es ist wichtig, dass deine Cleats richtig befestigt sind, um einen möglichst reibungslosen und sicheren Ride zu gewährleisten. Um deine Cleats anzubringen oder zu ersetzen, folge bitte den unten stehenden Anweisungen:
Für diesen Ersatz benötigst du einen 4-mm-Inbusschlüssel, wie er in deinem Bike/Bike+ Toolkit enthalten ist.
Um deine Cleats anzubringen und zu ersetzen, sieh dir bitte die Anleitung oder das Video unten an:
Diese Anweisungen findest du auch in der Altos-Bedienungsanleitung.
1. Positioniere jedes Cleat über den drei Schraubenöffnungen auf der Unterseite deiner Schuhe.
2. Die Unterlegscheiben in die Aussparungen der Cleats einsetzen und in jede Schraubenöffnung eine Schraube eindrehen.
- Tipp: Wenn du zum ersten Mal Bikeschuhe einstellst, empfehlen wir dir, mit ganz nach hinten geschobenen Cleats zu beginnen und sie anzupassen, wenn dir das Fahrgefühl nicht zusagt.
3. Ziehe die Schrauben mit dem 4-mm-Inbusschlüssel fest, um sie sicher an deinen Schuhen zu befestigen.
Um zu überprüfen, ob die Cleats richtig ausgerichtet sind, fange an zu treten und stelle sicher, dass der Druck auf die Fußballen übertragen wird. Dein Fußballen sollte direkt oberhalb der Pedalachse liegen.
Wir empfehlen, einmal im Monat zu überprüfen, ob die Schrauben an den Cleats noch fest angezogen sind, um eine ordnungsgemäße Wartung und einen optimalen Ride zu gewährleisten.
Wenn du ein unangenehmes Gefühl in deinen Füßen, Beinen oder Knien spürst, überprüfe deine Cleats, um sicherzustellen, dass sie gerade sind. Mit der Zeit lösen sich möglicherweise die Schrauben ein wenig, so dass sich die Cleats verschieben. Wenn deine Cleats sich gelöst haben, hörst du vielleicht ein leichtes Geräusch und bemerkst, dass das Ein-/Ausklicken nicht so einfach wie zuvor geht. Um dies zu beheben, richte deine Cleats gerade und ziehe die Schrauben fest, bis die Cleats fest sitzen. Wir empfehlen außerdem, deine Schrauben einmal im Monat anzuziehen, um einen ruhigen Ride zu gewährleisten.
VORSICHT:
- Vergewissere dich, dass deine Cleats richtig positioniert und alle Schrauben fest angezogen sind, bevor du dich einklickst. Überprüfe regelmäßig, ob die Pedale locker sind und ziehe sie fest. Das Fahren mit lockeren Cleats oder Pedalen kann zu schweren Verletzungen führen.
- Versuche nicht, in Bikeschuhen mit Cleats zu gehen. Trage die Bikeschuhe nur, wenn du das Peloton Bike/Bike+ benutzt und ziehe sie sofort nach dem Absteigen aus. Wenn du auf Cleats läufst, kannst du stürzen, dir den Knöchel verdrehen oder dir anderweitig schwere Verletzungen zuziehen.
- Sei beim Ein- und Ausklicken vorsichtig. Es kann sein, dass du etwas Kraft anwenden musst, aber übermäßige Kraft oder aggressive Bewegungen können zu einer Knöchel-, Fuß- oder Beinverletzung führen.
Entfernen von Cleats, die im Pedal festsitzen
Wenn du beim Entfernen von am Pedal festsitzenden Cleats Unterstützung brauchst, sieh dir bitte das folgende Video an: