Peloton bietet eine Vielzahl von Bike- und Bike+-Kursen mit Segmenten mit leichten Hanteln an, die je nach Trainer:in und Kurs 5 bis 10 Minuten lang sind. Wir empfehlen dir, ein Paar leichte Hanteln mit 0,5 bis 1,4 kg zur Hand zu haben, damit du den gesamten Kurs absolvieren kannst.
Wenn du gerade erst mit dem Indoor-Cycling beginnst, empfehlen wir dir für den Anfang leichte Hanteln mit 0,5 oder 0,9 kg. Fortgeschrittenere Rider verwenden normalerweise leichte Hanteln mit 0,9 oder 1,4 kg.
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Peloton bietet auch eine große Auswahl an Bootcamp-Kursen für das Bike, Tread und Row an. Für diesen Kurstyp wird eine schwerere Hantel empfohlen.
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