So berechnet das Peloton Bike die Leistung (in Watt)
Kennzahlen-Glossar
Deine Frequenz, gemessen in U/min (Umdrehungen pro Minute), gibt an, wie schnell du in die Pedale trittst.
Widerstand, gemessen als Prozentsatz des maximalen Widerstands (0 - 100 Prozent), ist dein Schwierigkeitsgrad, der durch Drehen des Widerstands-Drehreglers eingestellt werden kann. Drehe den Widerstandsregler nach rechts, um die Schwierigkeit zu erhöhen, und nach links, um sie zu verringern. Das Bike+ ist außerdem mit einer automatischen Widerstandsfunktion ausgestattet, die eine automatische Anpassung des Widerstands ermöglicht. Klicke hier, um mehr zu erfahren.
Deine Leistung, gemessen in Watt, gibt an, wie viel Kraft du zu einem beliebigen Zeitpunkt aufbringst. Du kannst deine Leistung erhöhen, indem du deine Frequenz, deinen Widerstand oder beides erhöhst.
Die Gesamtleistung, gemessen in kJ (Kilojoule), gibt an, wie viel Arbeit du während des gesamten Rides geleistet hast. Hierzu wird die durchschnittliche Leistung mit der Länge des Rides (in Sekunden) multipliziert und das Ergebnis durch 1.000 dividiert. Wenn du beispielsweise in einem 2.700 Sekunden (45 Minuten) langen Ride eine Durchschnittsleistung von 100 Watt erreicht hast, beträgt deine Gesamtleistung 270 kJ. Wenn du die Gesamtleistung erhöhen und in der Rangliste nach oben klettern möchtest, musst du deine Leistung über den gesamten Ride hoch halten. Möglicherweise bedeutet dies, dass du deinen Widerstand erhöhen musst, vielleicht sogar über das hinaus, was der Trainer empfiehlt.
So berechnet das Peloton Bike die Leistung (in Watt)
Jedes Bike ist mit Hall-Effektsensoren zur Messung der Schwungscheibendrehzahl (zur Erfassung der Frequenz) und des Widerstands ausgestattet. Die Sensoren referenzieren die Leistungswerte auf der Sensor-Steuerplatine und übertragen diese Werte während eines Rides mehrmals pro Sekunde an den Peloton HD-Touchscreen.
Das Peloton-Leaderboard, das Zurücksetzen deines persönlichen Rekords und die Leistungsmessung sollen Spaß machen und nützliche Tools sein, die den Riders helfen, sich zu motivieren und ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen. Um deine Fitnessziele weiterhin zu erreichen, kannst du in den Profileinstellungen deines Peloton Bikes deinen PR-Wert zurücksetzen.
Dein Ride gehört dir allein! Wir ermutigen dich, an die Grenzen zu gehen und hart zu trainieren, aber wir wissen auch, dass jeder Mensch anders ist. Das Wichtigste ist, dass du dafür sorgst, dass die Herausforderung auf dem für dich richtigen Niveau liegt.