Peloton Gym ist für Mitglieder jetzt über die Peloton App für iOS und Android verfügbar. Dieses Funktion bietet dir Zugriff auf Schritt-für-Schritt Workout-Pläne, die du in jedem Fitnessstudio nutzen kannst. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Workouts passend zu deinen Trainingszielen und den Muskelgruppen, die du stärken möchtest. Außerdem kannst du in deinem eigenen Tempo trainieren.
Peloton Gym ist außerdem leicht zu bedienen und für alle Fitnesslevel geeignet. Sowohl für erfahrene Sportbegeisterte als auch für Fitnessneulinge gibt es bei jedem Workout Anleitungen, die dafür sorgen, dass du die Übungen richtig ausführst. Du kannst auch dein Peloton Herzfrequenzgerät verwenden, um zu sehen, wie hart du trainierst, und um deine Fortschritte zu verfolgen.
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Verfügbarkeit
Peloton Gym ist eine kostenlose Funktion, die allen Mitgliedern zur Verfügung steht, die die Peloton App für iOS und Android nutzen. Bitte beachte, dass die Sprache deines Geräts, mit dem du auf die Peloton App zugreifst, auf Englisch eingestellt sein muss, um diese Funktion zu nutzen.
So verwendest du Peloton Gym
1. Melde dich zunächst in deiner Peloton App an. Stelle sicher, dass du die aktuellste Version der App installiert hast.
2. Tippe unten in deiner App-Übersicht auf „Workouts“ und dann auf den Tab „Gym“ oben auf deinem Bildschirm.
3. Du siehst nun eine Vielzahl von Peloton Gym Workouts. Filtere die Workouts mithilfe der Bedienelemente oben nach Muskelgruppe.
4. Wenn du ein Workout auswählst, wirst du zum nächsten Bildschirm mit allen Details zu den Übungen weitergeleitet. Tippe auf „Start“, um loszulegen.
5. Während des Workouts zeigt dir ein Timer oben auf dem Bildschirm an, wie viel Zeit zwischen den einzelnen Sets an Bewegungen vergangen ist. Drücke den Pause-Knopf neben dem Timer, um die Zeit zu stoppen und wieder zu starten.
6. Wenn du die Bewegungen der jeweiligen Gruppen abgeschlossen hast, kannst du den grünen Pfeil von links nach rechts schieben, um deinen Fortschritt zu verfolgen.